Болезни сердца, также известные как сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), включают ряд состояний, поражающих сердце и кровеносные сосуды. Эти заболевания являются основной причиной заболеваемости и смертности во всем мире.
Из этой статьи вы узнаете о самых частых болезнях сердца и мерах профилактики.
Самые распространенные заболевания сердца
- Ишемическая болезнь сердца (ИБС). Она возникает, когда коронарные артерии, снабжающие кровью сердечную мышцу, сужаются или блокируются из-за накопления холестерина и бляшек. Симптомы: стенокардия, онемение конечностей.
- Гипертония. Хроническое заболевание характеризуется высоким давлением крови на стенки артерий.
- Сердечная недостаточность. Болезнь возникает, когда сердце не может эффективно перекачивать кровь из-за ослабления сердечных мышц или жесткости сердечных камер.
- Аритмии — это нерегулярный сердечный ритм. Они могут быть слишком медленными (брадикардия) или слишком быстрыми (тахикардия) и могут приводить к головокружению или обмороку.
- Клапанные пороки сердца. Заболевание возникает, когда один или несколько сердечных клапанов не работают так, как нужно.
- Кардиомиопатия. Заболевание сердечной мышцы, которое может привести к увеличению, утолщению или ригидности сердца.
- Инфаркт миокарда. Сердечный приступ возникает, когда приток крови к части сердечной мышцы блокируется, часто из-за тромба в коронарной артерии.
- Ревмокардит. Ревматическая лихорадка, которая может возникнуть в результате невылеченной стрептококковой инфекции, зачастую повреждает сердечные клапаны, что приводит к ревматической болезни сердца.
- Эндокардит — это воспаление внутренней оболочки сердца (эндокарда) и сердечных клапанов, вызванное инфекцией.
- Врожденные пороки сердца — это структурные аномалии сердца, присутствующие при рождении.
- Заболевание периферических артерий. ЗПА характеризуется сужением артерий за пределами сердца, преимущественно в конечностях.
- Перикардит — это воспалительный процесс в перикарде, оболочке, окружающей сердце. Основным признаком является боль в груди.
Многие сердечные заболевания имеют общие факторы риска, включая курение и ожирение.
Изменение образа жизни, например, регулярная физическая активность и отказ от курения, уменьшают риск развития этих состояний. Раннее выявление и соответствующее медицинское лечение имеют решающее значение для людей с факторами риска ССЗ.
Меры профилактики
Профилактика болезней сердца и сосудов играет решающую роль в поддержании общего здоровья и предотвращении серьезных заболеваний. Вот список мер и рекомендаций для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы:
- Сбалансированное рациональное питание.
- Умеренная и регулярная физическая активность.
- Контроль массы тела.
- Отказ от курения.
- Умеренное употребление алкоголя или же отказ от спиртного.
- Контроль артериального давления.
- Снижение стресса путем прогулок на свежем воздухе, занятий йогой и пр.
- Регулярные медицинские осмотры.
- Своевременное лечение хронических заболеваний.
- Налаженный режим сна и отдыха.
